一位老医生说：
“人这辈子，最要命的就俩毛病，一是脑梗，二是猝死。”

好多人觉得脑梗是老头老太太才得的病，这话可大错特错了！现在三四十岁的人得脑梗的，一抓一大把，甚至二十多岁的小伙子小姑娘，也有栽在这上面的。

啥是脑梗？说白了就是脑子里的血管堵了，或者破了，脑子一下子供不上血，几分钟的功夫，脑细胞就死一大片。

发病之前其实不是没征兆，有时候突然头晕眼花，站都站不稳；有时候半边身子发麻，手拿不住东西，说话也含糊不清，嘴还歪。

可大多数人都不当回事，觉得就是累着了、熬夜了，歇会儿就好，就这一念之差，耽误了最佳时间，等真严重了，想救都难。

为啥会得这病？还不是平时作的！顿顿大鱼大肉、重油重盐，烟酒不离手，天天久坐不动，熬夜刷手机、加班，血压、血脂高得吓人也不管，血管里全是垃圾，堵着堵着就彻底不通了，能不发病吗？

再说说猝死，这玩意儿比脑梗更吓人，脑梗多少还有点前兆，猝死是真的一点预兆都没有！前一秒还好好的，跟人说说笑笑，上班干活、吃饭遛弯，下一秒直接倒地上，心脏一停，人就没了，快到连跟家人说句遗言的机会都没有。

现在猝死的新闻真太多了，熬夜加班的上班族，连续开长途车的司机，天天熬夜打游戏的年轻人，还有压力大到睡不着的中年人，说没就没。

好多人总觉得自己年轻，身体扛造，熬夜算啥、累点算啥，饿了就吃外卖，困了就眯一会儿，从来不管身体的感受。可心脏不是铁打的，天天这么透支，一会儿超负荷运转，一会儿又受刺激，早晚有扛不住的时候。

猝死黄金抢救时间就那几分钟，错过了，神仙都救不回来。

其实说白了，脑梗和猝死，都不是突然来的，全是平时坏习惯攒出来的。

所以，别再拿自己的身体赌了。少吃点外卖和油腻重盐的东西，烟酒能戒就戒，别天天抱着手机熬夜，没事多站起来走走，散散步、活动活动筋骨，血压高了就按时吃药，别硬扛，身体稍微有点不舒服，别拖着，赶紧去看看。

人这一辈子，挣再多钱，当再大的官，都不如有个好身体。
脑梗和猝死，就悬在咱们每个人头上，时刻提醒着：好好吃饭，好好睡觉，别瞎折腾，爱惜自己，就是爱惜整个家。平安活着，比啥都强，别等失去了，才知道啥叫后悔莫及！