大家有没有发现一个现象：
“只要在外面吃饭，不管是普通小餐馆，还是装修高档的高级酒店，吃完回家总会莫名特别渴，一直想喝水，就算喝了好多水，还是觉得不解渴。
​但在家吃饭就完全不一样。哪怕自己炒菜盐放多了、菜有点咸，当场喝几口水就缓过来了，过后一点都不觉得干渴。”

明明有时候外面的菜吃着也不算咸，味道还挺好吃的，可就是吃完回家，那种干渴感一下子就上来了，黏在嘴里、卡在喉咙里，久久散不掉。

自己家里再咸的菜，都只是当下有点咸，喝完水就翻篇了！

后来才发现，外面饭店做菜，根本不只是单纯放盐。各种调料、酱料、味精、鸡精、增鲜剂，还有各种预制料汁、隐藏的糖和隐形盐，放得特别多。

吃的时候吃不出来有多咸，全都被香味、鲜味盖住了，等吃完回到家，后劲就上来了，身体开始疯狂缺水，怎么喝水都解不了那种干。

而且外面做菜油大、调料重，一层层味道裹着，当时吃不出来，身体代谢起来负担大，口渴就会一直缠着你。

家里做饭就简单多了，调料就几样，咸淡自己心里有数，就算偶尔盐放多了，也只是表面咸，没有乱七八糟添加剂堆着，当场喝点水就中和了，根本不会有那种没完没了的口渴感。

所以，往后还是尽量少出去吃，自己在家做饭，吃得放心、清爽，身体也不受罪。