那像我这样最近睡眠好的有不有问题啊？

之前晚上躺床上玩手机都要玩一个多小时才睡，现在一到十一点就困得不行，别说玩手机，直接倒头就睡，就算中途醒来，上个厕所接着立马入睡，而且睡得早晨都犯困。

不同于热点里面提到的“碎片化睡眠”，但是就想知道我这种睡眠状态是正常的不？