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杂七杂八凑一堆的早餐,感觉每一样的背后还都代表着一种营养的摄入,这样分配下来,早

杂七杂八凑一堆的早餐,感觉每一样的背后还都代表着一种营养的摄入,这样分配下来,早餐还挺营养均衡的。

主食:土豆(提供碳水化合物)
主菜:卤鸭(提供肉类营养) + 咸鹅蛋(提供蛋白质)
辅菜:橘子(提供维生素) + 酸奶(提供益生菌)

这样看来,这杂七杂八的早餐还是有营养的早餐呢!