随着刘炜珊退队，王艺迪祝福，孙颖莎5大陪练团的/现状更新如下🌹
​1，何卓佳
2，王添艺
3，张瑞
4，孙铭阳

谁也没想到，孙颖莎身边这5个最靠谱的陪练，短短一年多时间，走得只剩零星几人。王艺迪那句祝福，看着轻描淡写，实则藏着太多无奈，像是在跟一个时代悄悄告别。

先说说留下的何卓佳，她现在是孙颖莎身边唯一还在国家队的老陪练。两人是老乡，从小一起长大，从省队到国家队，十几年的情分，早就超越了普通队友。何卓佳为了配合莎莎，改了好几次打法，专门模仿外协强敌的技术特点，不管是训练强度还是技术细节，从来不含糊。她话不多，做事稳，训练时是最默契的搭档，生活里是最贴心的姐姐，有她在，莎莎心里就踏实。

王添艺的离开，当时让不少球迷意难平。这个2002年的小姑娘，颜值高、球感好，早年被称作“国乒第一美女”。她退出国家队不是因为实力不够，而是想多打比赛，不想一直做陪练。离开后转会去了河北队，在地方队打得风生水起，偶尔还会回来帮莎莎备战关键赛事，姐妹情谊一点没减。

张瑞算是彻底告别赛场了。这个1997年的老将，早年在国家队就是出了名的“拼命三娘”，反手技术尤其过硬。她一直主打陪练，帮莎莎打磨相持能力，这么多年默默付出，没争过什么名利。随着年龄增长，伤病越来越重，加上国乒年轻化调整，她选择退役，回归家庭，把机会留给年轻人。

孙铭阳的离开最让人揪心。5月13日她官宣退出国家队，同一天刘炜珊也发了告别长文，两人12年国乒生涯画上句号。孙铭阳是出了名的“伊藤美诚模仿者”，反手生胶打法，跟伊藤几乎一模一样，这么多年帮莎莎攻克伊藤这个大难关，立下汗马功劳。她退队是因为伤病，常年高强度训练，肩、膝、腰全是伤，实在扛不住了。

刘炜珊的退出同样让人不舍。她球风灵动，砍式发球一绝，平时不仅陪练，还总帮大家打理琐事，被称作“暖心大姐姐”。离开后她没远离乒乓球，偶尔打打业余赛，更多时间享受生活。

现在回头看，5大陪练走了4个，只剩何卓佳坚守。网友议论得很热烈，有人说“太心疼了，没有她们就没有今天的孙颖莎”，也有人觉得“新陈代谢很正常，国乒需要新鲜血液”。

竞技体育就是这么现实，有人巅峰，有人离场。这些陪练看似没站在领奖台上，却是冠军背后最坚实的底气。她们用自己的职业生涯，托举着孙颖莎走向世界之巅。
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你觉得国乒应该重视陪练的价值，多给她们一些机会，还是坚持年轻化，让新老交替自然进行？