杨澜采访过一位
80多岁的老中医，
老人讲过一段话
特别朴实：
"我看了一辈子病，
最后发现
治病不如防病，
防病不如养心。

心宽的人
病自己跑，
心窄的人
药也没用。

心是百病的根，
也是百药的源。"

老中医一辈子的话，
比任何良方都管用。

很多人生病，
不是身体出了问题，
是心里堵了。

气出来的病，
忧出来的愁，
吃啥药都不顶用。

你看那些长寿老人，
不一定吃得多好，
住得多贵。

但个个心宽似海，
笑口常开，
病都不愿沾上身。

心窄的人最遭罪，
一点小事放不下。

夜里翻来覆去睡不着，
白天愁眉苦脸吃不香，
身子骨能不垮吗？

气大伤身，
忧多损寿。
你跟谁较劲，
就是跟自己的命较劲，
划不来。

养生先养心，
养心先放下。

看开了，病就轻了；
想通了，人就顺了。
这才是最好的药方。

心是百病的根，
也是百药的源。

心一宽，路就宽，
人也跟着舒坦。

老中医这话
朴实却深刻，
值得每个人记在心里。

身体的病好治，
心里的结难解。

放下执念，敞开胸怀，
笑着过日子，
比啥灵丹妙药都强。