成年人的十级释怀 ：

一级释怀：不再发朋友圈诉苦。
二级释怀：遇到烂人懒得争辩。
三级释怀：被人误解时不再解释。
四级释怀：接受老朋友渐行渐远。
五级释怀：听到难听的话一笑而过。
六级释怀：不再对任何人抱有高期待。
七级释怀：再难过也能按时吃饭睡觉。
八级释怀：学会隐藏情绪，不动声色。
九级释怀：能平静面对任何人的离开。
十级释怀：明白了除了生死，全是擦伤。

最近被一段话戳中：事过无悔，是最顶级的释怀。

就像筷子夹不了汤，勺子吃不了面，万事万物都有它的局限，人也一样。别总强求不属于自己的东西，命里有的自然会来，没有的再追也没用。得到的未必是福，失去的也未必是祸，谁能料到，今天错过的机会，会不会避开了明天的坑呢？

人生各有各的渡口，有人乘大船，有人划小舟，不必羡慕别人的路。尽力做好该做的，剩下的就交给命运。毕竟无论你做得多好，总有人说三道四。不如降低期待，遵从本心，做个善良温暖的人，只要问心无愧，就够了。