风湿闷

接下来一周，上海天气的关键字就三个：风、湿、闷。而且它们是按顺序接棒的。根据“上海天气发布”，所谓“风”，主要到下周二前后。天空可以晴、太阳可以晒，但地上不太平，陆地阵风能到5～6级，午后到傍晚、沿江沿海还会更冲，体感常被吹得发飘。所谓“湿”，从下周二起会越来越明显，上海要连下六天雨。天气转为雨多晴少，受高空槽影响多阵雨，周三和周六前后降水更突出，空气含水量长期偏高，会出现了典型的上海式返潮：墙面地板“出汗”、衣柜被子发潮、衣服晾一天还是潮叽叽的。所谓“闷”，就是温与湿叠加后的体感：气温大多21～29℃，数字不算吓人，但当相对湿度走高、风又小时，汗液蒸发变慢、身体散热变差，人就觉得黏、腻、胸口像盖了一层湿布。而在这种风、湿、闷的节奏里，上海人要注意以下这些生活细节。第一，大风天，记得把阳台“清零”，避免高空坠物。第二，出门别贴着老旧立面、广告牌和施工围挡走第三，风大偏干时，严防火灾。第四，下周多雨返潮，衣物能烘干就别硬晾。第五，主动防霉，别等味道出来再管。浴室硅胶圈、洗衣机胶圈、墙角踢脚线是重点。第六，切开的瓜果、凉拌菜、剩菜别放太久。第七，少冰饮、少重油重辣，多吃冬瓜、山药、薏米、扁豆。第八，老寒腿、肩颈旧伤人群，这几天要“先挡湿冷再谈凉快”。第九，尽量别熬夜，雨停时抓紧开窗对流十几分钟。第十，运动不求暴汗，快走、八段锦这种“微汗”节奏更稳更安全。

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