就是这样的！

别的不说，就说上世纪五六十年代出生的人吧，这部分人最记忆犹新的恐怕就是饿了。

那个时候家里孩子多的，尤其是男孩多的，粮食都不够吃，不够吃怎么办？饿啊！

要么多喝水以增加饱腹感，比如我家邻居，他家9口人，7个孩子，每人每月供应的21斤粮食根本不够吃啊，怎么办呢？父母就强迫孩子在饭前狂喝凉白开。

再比如我婆家，她家5个孩子，四个男孩，粮食根本不够吃，我婆婆就出去采野菜，磨橡子面等。

那个年代，没听说谁家大人有糖尿病，一个都没有。

后来，生活条件好了，人们狂楦大米白面，狂吃鱼肉蛋；狂灌夜宵，狂喝饮料；加上由于生活工作压力大，运动量又小，加上生活中出现的种种不如意，长期情绪不稳定等，久而久之，肥胖越来越多，糖尿病也越来越多。

因此，平时一定要注意多吃粗粮，要让自己吃点苦。

我侄媳妇怀孕时患有妊娠期糖尿病，她本身比较胖，怀孕时又特别的能吃，所以大夫给的食谱里几乎全是高粱米，还真把血糖吃下去了。