郑恺说：“我跟苗苗领证的前一晚，我还在录制《奔跑吧》，第二天一大早坐高铁回北京，专门卡了个点，想要13点14分领”
郑恺1986年出生在上海，毕业于上海戏剧学院表演系，早年还是国家二级短跑运动员，2007年通过电影《奔跑吧有情人》出道。
后来他在《爱情公寓》系列里演角色，慢慢有了知名度。最让人记住的还是加入《奔跑吧兄弟》及其后续季，成为固定成员，大家叫他“小猎豹”。工作上他一直保持高强度，跑男系列录制多年，基本没怎么缺席。
苗苗1988年出生在河南南阳，从小学舞蹈，六岁开始练，1999年进北京舞蹈学院附属中学，后来考入北京舞蹈学院古典舞专业，毕业后还加入过总政歌舞团。
2007年她主演电视剧《谁在说谎》进入影视圈，2017年因为冯小刚的电影《芳华》里演何小萍，获得了更多关注。之后她接了不少影视和综艺工作，形象独立又努力。
两人因为工作场合认识，2018年一起合作过项目，2019年被拍到同框，关系逐渐公开。2020年5月21日他们领证，当时外界还有各种议论，但他们选择低调处理。
郑恺领证前一晚还在外地录制《奔跑吧》。那个时候节目已经播出多季，他作为老成员参与度很高。录制结束时间比较晚，他收拾东西赶最早的高铁回北京。第二天一早到站后，直接去民政局。特殊时期人少，办理过程很快，大姐让他们填表、盖章，简单完成手续。
因为当时情况，没办什么仪式，他们自己在外面红背景处用手机拍了张照片就结束了。实际领证时间没卡到13点14分，但他们在社交平台官宣的时间正好是13:14，用数字表达特别意思。
官宣那天，郑恺和苗苗分别发了九宫格照片，穿着印有2020.5.21字样的情侣服，手持证件比心或者搞怪姿势。消息一出，网友讨论挺多，有人觉得突然，有人送祝福。
苗苗当时已经怀孕，同年10月生下大女儿安娜。2022年6月二胎儿子宣宣出生，2023年6月三胎女儿凯娅出生。三年生三个孩子，节奏在娱乐圈算快，苗苗身体恢复得不错。
领证后他们没办盛大婚礼，一直保持低调生活方式。苗苗偶尔发vlog记录家庭日常，郑恺继续录节目和拍戏。2026年3月，苗苗在巴厘岛度假vlog里第一次公开三胎女儿正脸，一家五口同框，郑恺背着孩子行李，苗苗素颜带娃，看起来很接地气。
娱乐圈很多人工作忙，结婚生子时间点卡得紧。郑恺他们没大操大办，没炒作，就按实际情况来。官宣时间选13:14，成了另一种一生一世。
孩子出生后，全家一起旅行、日常照顾，接地气的地方多。郑恺偶尔在节目里提到家庭，观众能感受到真实变化。苗苗分享育儿经验，也让普通父母有共鸣。