“活了60多岁从没摸过网球啊！”近日，当医生确认沈大叔（化名）的右肘疼痛、无力是因为患了“网球肘”时，他满脸好奇。

这个“爱好”导致他拿个碗都痛

原来，沈大叔从10多年前起喜欢上打麻将。退休后，尤其是等孙女上了幼儿园，他几乎每天都要搓几小时。去年下半年，沈大叔感到右手使不上劲，早上起床洗脸时，一扭毛巾右手臂肘部就痛得厉害。起初，以为是自己一不小心碰到嗑着，休息两天就能好。但随时间的流逝，疼痛却越来越厉害了，“严重时甚至拿个碗都痛”。

到医院检查后，说是“网球肘”，经一段时间的治疗后，沈大叔感觉疼痛减轻，又忍不住搓了麻将，结果症状再次变严重。就这样来回数次后，沈大叔的病情越发严重。

经介绍，沈大叔到浙江省人民医院骨科主任、主任医师毕擎专家门诊求助。毕擎看了他各种检查报告，判断其是顽固性网球肘。

搓麻将也会引发“网球肘”？是的。

“摸牌、出牌时手腕反复伸屈，前臂伸肌腱持续收缩、摩擦；长时间固定姿势，肘关节长时间屈曲，血液循环变差，肌腱劳损以及抓牌用力过猛，增加肌腱微小撕裂风险……日积月累就会磨损了肘关节。”毕擎说，医院曾经对近千名网球肘患者进行分析，平时爱搓麻将的占近半数，真正打网球导致网球肘的患者仅占总体的1%~3%。

由于沈大叔的病情较为严重，毕擎为他做了微创手术，将粘连的组织清除，使肌体组织恢复。

术后，恢复不错的沈大叔，右手逐渐好转。复诊时，毕擎还是一再嘱咐，以后要严格限制打麻将频次和时间。

做家务抱娃也是致病因素

毕擎表示，“网球肘”的专业名称叫“肱骨外上髁炎”，由于国外患病的人多是因为打网球，“网球肘”这个名字就传开了。

“网球肘与反复使用肘关节有一定关系”。毕擎介绍，从近几年门诊接诊病人看，40岁~59岁这个年龄段得网球肘的人特别多，以女性居多，这很可能与做家务有关。

41岁邹女士（化名），两年前生了二胎，丈夫做生意收入不错，就辞职做了全职太太。虽说请了钟点工，有些事她还喜欢亲力亲为。

日前，邹女士在烧小龙虾时，用左手掂锅，自此就感觉肘关节不太舒服。起初，她没把这事放心上，贴了块伤筋膏药后继续干活。

可渐渐地，每当进行刷牙、切菜、拧毛巾等动作时，她的关节都会疼。即使在就诊这天，邹女士怀里还抱着不到两岁的娃。

毕擎说，老抱小孩也是引发网球肘的原因之一。

“这种情况家庭主妇群中很常见。长期抱孩子、买菜提菜、切菜做菜、拖地板以及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时，就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激，久而久之出现劳损，引起外上髁周围慢性无菌性炎症，肌腱退变，进而引起肘关节外侧疼痛。”

最好的办法是休养

“网球肘现在发病率很高，但多数人的防护意识不足。”毕擎表示，网球肘主要表现为肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，导致肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。在用力抓握或提举物体、拧毛巾、打毛衣、旋转门把手、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧时感到患部疼痛加重。

“大约80%左右的人，通过休养、理疗、热敷和贴膏药等方式，可以治愈。但还有5%~10%的患者会发展成慢性病，即顽固性网球肘，那就要考虑微创手术治疗了。”毕擎提醒，如果疼痛持续超过2周或提东西时突然剧痛，建议前往骨科或运动医学科就诊。

来源潮新闻