李兰娟院士说：我研究了一辈子医学，
越来越觉得，
很多病根本不是治不好，
是病人一直活在致病环境里。”

深以为然！

曾经我有一个朋友，我们一起上班一年，她不是在请假就是在请假的路上。

当时我是代班领导，领导有事，我就代替他处理一些事情。

经常遇到她请假，请假我就要动排班，平常还好，一到忙碌的时候，很头疼。

后面我去过一次她家。

她婆婆总是对她挑三拣四，老公根本不行，完全的妈宝男，对自己的妻子置若罔闻。

当时我就问和她一起的朋友，我说你们俩那么好，你不知道她家的情况，你都不劝一下她？

她说她自己想过，但是一是她顾虑她的孩子，二是顾虑自己离了他，生活不好。

听到这里，我就知道她这辈子可能就这样了。

这病不是身体原因而是心理原因，她自己不肯走出来，谁都救不了她。

“解铃还须系铃人，心病还需心药医”，她的解药在她自己手里。

任何病症都有原因也都有解药，而世上的病都有医生医，而这种病的医生就是病人自身。

这种人就是想太多，顾得了所有人，唯独忘了自己。

付出型人格注定伤害的是自己。

这种人，不到黄河不死心，除非自己看清所有嘴脸，否则走不出来。

这种人必须学会拒绝，停止爱意泛滥，学会给自己设立安全边界。

​​先照顾自己：​​ 你的需求永远是第一位。只有先戴好自己的氧气面罩，才有能力帮助他人。
​​有边界地付出：​​ 善良不是自我牺牲。健康的爱是双向流动，而不是单方面的消耗。
​​停止用付出换爱：​​ 你的价值不在于“有用”，而在于“是你自己”。爱自己，才是终身浪漫的开始。