有些新来的姐妹想知道我白里透红的肤质是怎么来的，我再来划重点：内调外养！
别看我现在气色红润，皮肤光滑，其实我不是天生的白皮，甚至以前的皮肤暗沉发黄、干燥毛孔大。因为我年轻的时候又懒又粗糙，熬夜追剧看小说、吃饭有一顿没一顿、无辣不欢……一个劲地造作简直buff叠满！所以那段时间我疯狂掉发啊……黑眼圈也很重，肤色肉眼可见地黄了几个度，整个人看起来蔫蔫的没精神。后来放假回家，我妈抓着我去中医那捡了几副养生调理的药，状态才慢慢好转。
所以，我现在炒鸡重视内调，毕竟健康的体质才是美白的关键。建议姐妹们平时注意戒糖戒重口，多吃富含VC的水果蔬菜，提高身体活力。再者一定要多喝水，少熬夜多运动，促进体内毒素的排出。在此基础上，可以吃些如杏仁茯苓粉、薏仁茶之类的保健品，帮助肤色提亮。
当然啦，美白也不能仅靠内调，内外兼顾才能成效拉满！我平时会搭配一些美白精华液、美白面霜来改善肤质，保湿提亮。最近才用上美白水乳，第一次尝试没想到效果真的不错！想变白但预算不多的姐妹我蛮推荐的，全称是“肌肤未来377水乳”你们可以去看看~我看中了它这个品牌不仅专门做377而且还有美白特证；这套水乳里面不仅有377，还有传明酸、光甘草定、烟酰胺等高级美白成分，质地水润不黏腻，对敏感肌和干皮很友好，用完后皮肤弹嘟嘟的，超级清透~
总之呢，皮肤美白是一场“持久战”，贵在内调外养和坚持，千万不能急！祝姐妹们都能拥有白白皮肤呀~
