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生活化减脂也太快乐了吧！

2026-05-26 15:58:21 淳于琼谈养护健康

自律午餐：黄油香煎虾🦐➕煎蛋🍳➕清炒油菜🥬➕红薯
食材热量约：357千卡

今天又解锁新菜谱啦虾仁开背处理干净用黑胡椒海盐腌制一下煎熟后加入黄油再撒上黑胡椒和欧芹碎奶香奶香的黄油香煎虾就做好啦
搭配简单和炒油菜主食是红薯低卡好吃又健康的自律餐就搭配好啦

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