《妻子的浪漫旅行》里伊能静那番话真的醍醐灌顶。孙杨作为首站导游，有些不顺利。本想带着大家去坐当地特色的电车，结果导航偏差，带着大家兜圈子多走了几公里，错过了时间，最后只能临时改地铁到达活动地点。晚餐时大家察觉到他的内疚，纷纷安慰他。听到他说我觉得累一点也没关系，伊能静立马打断他，告诉他这是一个不好的心理暗示，要坦诚地面对自己的感受，而且要有配得感。“累一点也没关系”这句话我们经常听到，而“配得感”这个词却很稀缺。我们习惯努力，让身边的人认可，好像只有通过外部反馈才能证明自己的价值。感觉累和挫败的时候，打碎牙齿咽下去，不表达情绪也不求助。这并不是一套良性的情绪系统。有时候展露脆弱，也是一种勇敢。你觉得呢？
