小姑子昨天出差，把上初中的孩子放我家。今早老公早早起来给两个娃（我家一个）做早餐，看着真是食欲大开啊！

虾仁牛油果沙拉、香煎鸡排、烤土豆、孜然麦仁，搭配溏心蛋、百香果、葡萄和牛奶，低脂健康、营养拉满，蛋白质、维生素、粗纤维全都安排到位，太适合长身体的孩子了。

顺便学到烤土豆做法，简单又好吃。对比小时候只有稀饭馒头的早餐，现在才懂营养搭配的重要性，这才是满分健康早餐！