前几天一位修行的朋友来喝茶，问我：周老师，你看我这几年修行的怎么样？

我说：没啥进步。

他问：怎么看出来的呢？

我说：修行之前一身病，现在还一身疾。修行之前你看那个人还好，现在还是这个说法。性命双修，却一个没有改变。

一个人修的好不好，外在就体现在身体上，比如一个人爱攀比，常常责人而恕己，这人一定火旺水寒，因为心火一直外放，不能收敛。

修身先修心，治疾先治心。/
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​孝心即慈心，慈心一生，心上真阴生，这是良药。
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​责人之心责己，恕己之心恕人。因为看开放下，心情就好。因为心情好而五气不争不消，身体就好。
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​什么样的性格决定什么样的生活。

当我们不如意的时候，常常埋怨老天的不公，时代的生不逢时，父母的托举不够，另一半的能力不足，孩子的叛逆和不懂事，却很少通过现实生活状况来反思自己的行为习惯。

这都是吸引力法则，一个人的能力决定他生活的圈层，一个人的性格决定他的生活境遇。

每个人来到这个世上，都有先天的不足，但是如果我们能反求诸己，就会通过后天的行为来弥补先天的不足，来改变人生。
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​我们仔细体会身边的人，每个人的习性和他的际遇都是相符的，同理可证，我们自己也一样。人到中年，多数病根在膻中心气上，那里不开，很难好。
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​疾是从湿上来的，湿是气上来的，气是心上来的。

个别是生活习惯和工作环境造成的。很多的无可奈何是不敢正视自己。过多在乎于别人的看法
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​自省不是一味的我错了我要忍，太强势了要平和，太懦弱要刚强，道家改变的原则是“真常应物”。可以说行、敢于说不。

朋友来了有好酒，敌人来了有猎枪。