人生建议，所有欺负过你的人，一定要和对方断干净。

你有没有发现，那些曾经欺负过你的人，如果你还留着联系方式、还偶尔联系、还想着“也许他会改”，最后倒霉的永远是你？

他占你便宜，你觉得“算了”；他背后捅刀，你自我安慰“他也有苦衷”；

他一次次踩你底线，你还在想“给个机会”。你以为你是大度，其实你是在给伤害留后门。

心理学上有个残酷的真相：所有欺负过你的人，只要还留在你的生命里，就会持续消耗你的能量。 你必须跟他们断干净，不是小气，是自保。

第一，欺负过你的人，不会因为时间而变好。
你等他道歉、等他醒悟、等他变善良。可你发现没有？时间越长，他越觉得“当年那点事算什么”。他甚至忘了自己伤害过你，只觉得你小心眼。

狗改不了吃屎，狼改不了吃肉。一个曾经踩过你底线的人，只会变本加厉，不会良心发现。你给他一次机会，他就会再来第二次。你留着他在你的通讯录里，就是留着下次被伤害的隐患。

第二，不断干净，你就会不断“反刍”痛苦。
你每次刷到他的朋友圈，都会想起他当年怎么欺负你；你每次跟他说话，心里都憋着一口气；你每次听别人提起他，都会勾起不愉快的回忆。

你以为你放下了，其实你只是把伤口藏起来了。而不断干净，就是逼自己翻篇。删了、拉黑、不再见，时间久了，那页就真的翻过去了。你留着他在你的世界里，他就永远有办法刺痛你。

第三，不断干净，你的能量就会一直漏。
你有没有发现，一个曾经伤害你的人，哪怕不再联系，只要你还留着他的微信，你的能量就在悄悄被消耗。

因为你的潜意识里，还在防备他、还在惦记那件事。你的能量不是用来向前走的，而是用来“堵漏洞”的。

而那些活得通透的人，早就把这些人一键删除了。他们的世界干干净净，能量全部用于搞钱、变美、爱自己。你断得越干净，能量越集中；你拖泥带水，好运就进不来。

第四，断干净，不是绝情，是给新关系腾地方。
你的微信好友列表，就像你的能量池。里面都是好人，池水就清；里面混着坏人，池水就浊。你把欺负过你的人留着，就是在告诉宇宙：我还需要这种人。

而当你果断删除、拉黑、再也不见，你就在向宇宙下订单：我只配好人环绕。你会发现，当你清理了这些人之后，身边慢慢出现了尊重你、欣赏你、对你好的人。因为你干净了，同频的人才能进来。

弘一法师说：“心不干净，则万事不吉。”
断掉那些欺负过你的人，不是在报复，是在净化自己的磁场。你不欠他们什么，他们也不值得你留恋。

你的善良，要给对的人；你的大度，要给值得的人。对伤害过你的人，最大的善良就是——再也不见。

所以，翻开你的通讯录，找出那些曾经欺负过你、算计过你、伤害过你的人。删掉、拉黑、不留后路。

别心疼，别犹豫。你断干净的那一刻，你的运气就开始触底反弹。

记住：你值得被温柔以待，而不是在垃圾堆里找朋友。断干净，才是对自己最大的负责。