当一个人彻底孤独之后，那情况可不容乐观。孤独不是偶尔的小情绪，而是会要命的。全球数据显示，每小时约100个人因孤独相关健康风险离世。
人要是长期孤独，身体和心理都会有反应。心率加快、睡眠变浅、炎症升高是身体给出的信号；情绪上从烦躁慢慢变成焦虑迷茫，行为上变得拖延、自暴自弃，甚至不想动、不想出门。世界卫生组织报告指出，全球每6个人里就有1人受孤独影响，社会孤立让早亡风险增29%。广州医科大学研究也表明，孤独与超30种疾病相关。彻底孤独就像一场慢性消耗战，让人身心俱疲。