植物神经紊乱引发的低热，恢复方法有不少。
生活方式上，要规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠，别熬夜。饮食清淡，少喝咖啡和浓茶，多吃全谷物和深色蔬菜。每天进行30分钟温和运动，像散步、瑜伽。
心理方面也很关键，通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑，还能写情绪日记，培养兴趣爱好转移注意力。
低热时可以用温水擦颈部、腋窝等大血管分布区物理降温，室温保持在22 - 24摄氏度，穿透气棉质衣物。
营养补充也不能少，适量补充维生素B族，缺镁的话遵医嘱用药。症状严重时，可在医生指导下用谷维素片等调节神经功能。
