今天，6月5号，芒种。
记住这个日子。这是今年给身体补阳气的最后15天，倒计时正式开始。
但很多人一出门，脑子里第一件事，就是冲进便利店，拉开冰柜门，让那股白色冷气扑在脸上，再拿一瓶冰镇饮料。
这个动作，在老祖宗的规矩里，等于是在冬天给自己埋了一颗雷。
一句老话讲得透透的：芒种食冰，冬天找病。
很多人不懂，为什么夏天体表热得发烫，内里却像个空虚的冰窖？你贪图凉快灌下的每一口冰水，都不是解渴，而是在给这个“冰窖”加固。身体悄悄签下一份冬天的“生病合同”，期限一到，谁都赖不掉。
因为下一个节气，就是夏至。
夏至那天，阳气升到顶点，然后呢？掉头向下，阴气开始接管。这最后的15天，就是你冲刺的最后窗口。
别再对着空调猛吹，别再用冰淇淋犒劳自己。
走出去，晒晒后背，让身体微微出汗。厨房里，切几片姜，泡一杯热茶，慢慢喝下去。你会感觉到，一股热流从里到外，把身体的潮湿和寒气推出去，那才是真正的凉快。
播种和收获，从来不在一个季节。
夏天这点“小题大做”的坚持，就是为了冬天能有个不找麻烦的好身体。
所以，到底是图一时的嘴上痛快，还是图一整年的身体安稳？这道题，今天每个人都得选一次。