球场疼痛急救指南疼痛管理公开课 上周六跟兄弟们约了场球，结果刚上场没多久，一个急停转身没刹住车，脚踝“咔”地一下崴了，当时就肿得像个馒头，疼得我直冒冷汗。

队友赶紧把我扶到场边，从包里掏出一盒白云山何济公的“701”跌打镇痛膏，说这玩意儿他踢球常年备着，管用。我半信半疑地让他帮我贴上，结果没一会儿，贴的地方先是冰冰凉凉的，接着慢慢开始发热，那种钻心的疼真就一点点退下去了。

老广的球迷朋友应该都知道何济公，这可是几十年的中华老字号了，坊间都说“脱苦海”，专治跌打扭伤。我这一贴下去，算是彻底信了。第二天我试着下地走了走，脚踝的肿胀消了大半，走路也不怎么疼了。

现在我的球包里常年塞着这盒膏药，跟护腿板、运动袜放一起。毕竟踢球哪有不磕碰的，有个靠谱的“急救神器”在身边，心里踏实多了。而且这膏药贴着不闷汗，透气性挺好的，不影响继续上场。

真心安利给所有踢球的朋友，别等伤了才后悔没准备。几十块钱的东西，关键时刻真能救急。下次上场前，记得检查一下你的球包，有没有这盒“701”？