人活着要七补：1.天补——多出门，多晒太阳，别老窝在屋里发霉，2.地补——去户外走走，看花听鸟，大自然不收费但管用，3.人补...人活着要七补1. 天补・多出门，多晒太阳，别老窝在屋里发霉。阳光不要钱，补钙还补心情。2. 地补・去户外走走，看花听鸟，大自然不收费但管用。比你在家刷手机强一百倍。3. 人补・跟正能量的人在一起，远离吸你能量的人。你身边五个朋友的平均水平，就是你的水平。4. 静补・学会独处，冥想静坐。每天给自己十分钟，脑子不乱。5. 食补・少油盐辛辣，多吃粗粮蔬菜。你吃进去什么，你就是什么。6. 动补・散步、慢跑、打太极。不动就是等死，动起来才叫活着。7. 心补・万事看淡，不纠结不抱怨。你改变不了的事，就别往心里搁。（仅供参考）