非药而愈🍃
的饮食原则是什么？
核心的膳食理念是什么？
用一个短语概括，
就是低脂全植物饮食。

全植物，
大家可以理解是没有任何动物；
低脂就是低脂肪，比如无油等等。
有时候又简称为“低脂纯素”。

这张图里面最重要的
是右边的红字“关键是不吃什么”🔥

非药而愈的核心，
就是启动我们自愈的能力。
如何启动我们自愈的能力？
我们需要做减法。
现代人的各种疾病
不是因为我们缺乏营养，
而是因为我们吃多了、吃错了导致的。
所以我们必须找到导致疾病的根源，
才有可能逆转我们的健康问题☀️

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