太极拳｜手是梢，不是头

你打拳的时候，注意力放在哪儿？我猜大部分人盯着手。

手到哪儿，眼睛跟到哪儿，脑子也跟到哪儿。结果呢？手倒是挺灵活，指哪儿打哪儿，但身上是空的，像一件衣服挂在衣架上，手一晃，整个身子跟着晃。

手是“梢”，不是“头”。梢是什么意思？是末梢，是树枝最细的那一截。劲儿从树根上来，经过树干、树枝，最后才到梢头。手就是那个梢头——劲儿最后从这儿出去，但劲儿的根不在手上。

打个比方：你拿鞭子抽人，鞭梢甩得最响、打得最疼，但甩鞭子的是手，不是鞭梢。手把劲儿给了鞭子，鞭子把劲儿传到了梢头。同样的道理，打拳时手在动，但“甩”手的是腰背，不是手自己。

那手应该是什么感觉？我师父说：手要像戴着丝绒手套——有劲，但不硬；有感觉，但不糙。五指自然微分，别并拢，也别张牙舞爪。掌心要虚着，能含住一个乒乓球。手指微微曲着，别直愣愣地伸着。

还有一个窍门：意想指尖有一根丝线连着丹田。手动的时候，感觉是丹田在牵着手指走，不是手指自己在划拉。这样练久了，你会觉得手变“厚”了——不是肿，是每动一下都像在水里划，有阻力、有回应。

明天打拳，别盯着手。感觉一下：手在动的时候，腰背有没有跟着？