很多人以为，自己缺什么，就应该先等什么来了再行动。其实恰恰相反。想更有精力，就要先去活动，而不是躺着等待状态变好；想更有力量，就去跑、去跳、去健身；想更自信，就用自信的姿态去做那些原本让你害怕的事。人生很多能力都遵循同一个规律：不是因为拥有了才开始使用，而是在持续使用中逐渐拥有。身体和大脑不会因为你的渴望而奖励你，却会因为你的行动而回应你。你越使用什么，什么就越强大。