其实我们都知道，当老师不容易。每天面对几十个孩子，有的活泼好动，有的磨蹭拖拉，有的怎么说都听不进去。备课、上课、管纪律、应付检查、还要应对家长的期待……压力大的时候，真的会觉得很累很烦。如果你控制不住情绪，做出错误的行为，就有可能触碰体罚学生的底线，会面临处分、解聘，甚至法律的制裁。
教育是一场漫长的修行，我们都会犯错，都会有情绪，都会有撑不住的时候。但一定要控制住情绪，不要让自己面临处分、解聘，甚至法律的制裁。
当你觉得快要控制不住情绪的时候，试着转过身去，深呼吸几次。告诉自己：没关系，我可以等一下再处理。
如果实在难受，可以向旁边的同事求助：“你来帮我看一下，我需要出去缓一缓。”这不丢人，反而是一种成熟。
平时也可以给自己找一些放松的方式，下班后散散步、听听音乐、和朋友聊聊天。心里的负担轻了，面对孩子的时候也会更有耐心。

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