低落难过的时候不必硬撑坚强，允许自己短暂脆弱释放情绪，流泪诉苦从来不是懦弱的表现。紧绷太久的心需要适时松口气，好好安抚低落的心情，整理好状态再重新出发，硬扛所有压力只会压垮身心。低谷时的话语 低谷期的话语 平复情绪小技巧
