太极拳｜神到了，拳就到了

你有没有这种时候——状态好的那天，打拳特别顺，哪儿哪儿都舒服，跟水似的流过去，打完浑身通透；状态不好的那天，哪儿哪儿都别扭，胳膊不是胳膊，腿不是腿，打一遍想骂人。

差别在哪儿？不在动作，你动作没变，套路没变。差别在“神”。

神是个什么东西？说不清楚，但你一定感受过。就是那种“心里亮堂”的感觉——念头不散，心不慌，不惦记手机，不想工作，整个人像被一层薄薄的光罩着，特别稳当、特别干净。

有神和没神，打出来的拳是两码事。没神的时候，你在“做”动作，像机器人按照程序走，没有灵魂。有神的时候，动作“从你身上长出来”，不是你打拳，是拳打你。

怎么养神？三件事。

第一，打拳之前先静一静。别从车上下来就开打，别刚跟人吵完架就站桩。找个地方站两分钟，闭眼，把外面的东西放下。

第二，打拳的时候别想事儿。谁欠你钱、明天开会、孩子考试成绩——全扔一边。这一趟拳就是这一趟拳，不打完了不回来。

第三，收功别着急走。很多人打完最后一个式子，转身就拿手机。不对。站一会儿，把神收回来。就像你出门办事，回来得把钥匙放好，不能随手一扔。

打拳的时候，眼神怎么用？不是瞪着眼死盯着手，是像老猫看老鼠——眼神松松地罩着，手到哪儿，那团光就跟到哪儿。目之所及，神亦随之。

明天打拳前，先闭眼静站两分钟。什么也不想。然后再起手。