冯唐说：
“一个人最顶级的愚蠢，
就是焦虑。

人生本来就是一个见招拆招的过程，
不管遇到什么阻碍，
都要所向披靡，一往无前。
如果你焦虑了，那你就失败了。”


焦虑的本质，是提前预支痛苦。

担心明天面试不过，今晚睡不着，
第二天顶着黑眼圈去，果然发挥失常。

担心孩子考不上好学校，
天天对他黑着脸，结果他还没考，
就已经在高压下失去了学习的兴趣。

担心伴侣变心，天天查手机、
质问、冷战，
最后他真的受不了走了。

让你输的，
从来不是事情本身，
是事情还没来，
你就先慌了。


人生是见招拆招，
不是预演一百万种死法。

是等它来了，再拆它。
你没办法预知所有招式，
也根本不需要。

焦虑不仅没用，
还会让你失去本该有的战斗力。

不焦虑的人，不是天生心大，
是他们把“想”的时间省下来，
用在了“干”上。

他们发现问题、分析问题、解决问题。
他们不跟情绪打架，只跟问题过招。


对抗焦虑最好的方式，
是承认你控制不了。


把控制缩小到我此刻能做什么，
焦虑就没了立足之地。

你可以焦虑，
但别让焦虑成为你的主人。


你越想赶走它，
它越赖着不走。
你越怕它，
它越欺负你。

你不把它当回事，
它就伤不了你。

王阳明所说：
“破山中贼易，破心中贼难。”

山中的贼看得见，心里的贼摸不着。
可你一旦破了“焦虑”这个心贼，
人生就没有什么能真正挡住你。