2026丙午马年端午，可不是普通的五月初五！

“三午叠加”——丙午年、甲午月、甲子端午日，火气旺到顶点。老辈人反复叮嘱“三不做、三要做”，具体都指什么呢？

一，先说“三不做”

1.不野浴、不下河游泳

老话讲“端午不游水”，不是吓唬人。

从气候原因看：端午前后暴雨多，江河水位暴涨，暗流、漩涡多，水下温度低，冷热交替易抽筋，每年都有意外。

从健康原因看：五月细菌、寄生虫活跃，生水易引发皮肤病、肠胃病；南方水乡尤其忌讳，应以安全第一。

2.不争吵、不发脾气

端午火旺，人易“上火”：烦躁、失眠、血压高，2026丙午火年，情绪波动更剧烈。

古人观念里，午属火，对应心脏，怒伤肝、火扰心，节日吵架更不合适。

另外，从实际来看，高温天情绪失控易冲动，诱发心脑血管问题；过节图和睦，和气生财、平安是福。

3.不送“端午快乐”、不穿大红衣

端午是驱邪避疫、追思先贤的庄重日子，不是纯喜庆节日，祝福宜用“端午安康”。
另外，尽量不穿大红衣：丙午年双火叠加，红属火，火上添火，易加重夏日烦躁、焦虑；建议穿浅绿、米白等素雅色，清热静心。

二，端午“三要做”又指什么呢？

1.挂艾草、菖蒲

老话说“清明插柳，端午插艾”。

艾草、菖蒲形似“剑”，古称“辟邪剑”，先秦就用于驱邪避疫，《荆楚岁时记》载“五月五日，采艾以为人，悬门户上，以禳毒气”。

从实用价值看：艾草含挥发油，驱虫、祛湿、净化空气；菖蒲香气提神、防蚊虫。

2.佩香囊、系五彩绳

香囊内装艾草、白芷、丁香、苍术等草药，能驱蚊、安神、祛湿。

而五彩绳由青、红、白、黑、黄五色组成，对应五行，驱邪祈福、平安健康，端午系手腕脚腕，节后下雨摘下扔水里，寓意“带走灾祸，迎来好运”。

3.吃“五黄”

五黄指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒，不过雄黄酒有毒，不适宜直接饮用，可涂额头手足驱蚊虫。

总的来说，端午“三不做、三要做”，旨在提醒我们，注意安全，平安过节。

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