说到“躲端午”，不少农村出来的朋友，可能会有印象。每到端午，大人们总会特别叮嘱不要下河摸鱼，有时候父母还会将孩子带到外婆家睡一觉。这为什么呢？和“躲午”有关。

躲午，也叫“躲端午”，是指接出嫁的女子回娘家，旧时流传于我国北方，是端午节的重要习俗之一，早在古代就已流行。

老话说“五月五，毒蛇猛虎，野草皆毒！”古人将农历五月称为毒月、恶月，五月初五是“重五之日”，五五相叠，被视作全年阳气最盛、湿热最浓、阴阳气场交替最紊乱的节点。

此时气温骤升、雨水频发、湿气蒸腾，蛇虫百毒悉数活跃，人极易被邪气、暑气、湿气侵袭，因此这天衍生出了“躲午”避险的习俗。

怎么躲呢？民间讲究“躲这三样”。

第一，躲天气。端午正值仲夏开端，日照最强，也是暑热、燥气、毒邪最盛的时段。古代没有空调、风扇，百姓多露天劳作，正午暴晒极易中暑、头晕乏力，老一辈便用“躲午”提醒后人，避开高温峰值，减少身体损耗。

第二，躲毒虫疫病。农历五月湿热交蒸，是蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍“五毒”滋生活跃的高峰期，也是蚊虫肆虐、细菌繁衍、肠胃病、皮肤病、时令疫病高发的时节。古人认知有限，将这类时节病害归为“恶气”，躲午减少外出，本质是规避毒虫叮咬、疫病感染的风险。

第三，躲浮躁。仲夏闷热压抑，人容易心烦气躁、易怒失眠、食欲不振，也就是老话讲的“苦夏”。午时心经当令，本是静心休养、养心补气的关键时段，若是奔波劳累、情绪躁动，会耗损心气，埋下秋冬体虚的隐患。

在南方，尤其是水乡潮湿闷热，除了避暑，还会搭配洗草药澡、挂菖蒲，躲午侧重除湿气、安心神。

总的来说，古代没有空调，没有冰箱，更没有杀虫剂和现代医学。五月一到，江淮地区进入梅雨季，蚊虫滋生，五毒（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）横行。因为高温高湿，瘟疫也极易传开。

在没有抗生素的年代，一场小小的痢疾可能就能让一个家庭陷入灭顶之灾。端午节的“躲五”习俗，实际就是古人敬畏自然，顺应天时的一种生活做法。

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