睡前冥想的时候突然想到一些思考想说出来我发现呢有很多人跟我一样喜欢自己把自己搞得很焦虑然后再调理 我是间歇性的会焦虑又把自己调理好 但是转过头一想其实很多焦虑完全是可以避免的 最简单的就是不看那些让人焦虑的东西直接过滤掉这个需要接收再处理的过程 不用给自己安排上这种莫须有的任务还有呢就是 觉得什么都很无聊做事情没有动力而产生的别人都在做正事而我在浪费时间的这种焦虑的心情的时候就这么想 其实人活着不管干什么都是在打发时间 把时间打发完就走了 不管别人干什么我们干什么本质都是一样的 这么想会摆脱我不知道要做什么 我不知道活着有什么意义的虚无感一下就好受很多了 心情也舒服了 睡觉也安稳了