头脑有这样的特性：它基于经验和已知，选择一个固有结论，然后偏向性收集一些证据，趋向于从散乱无序归集到偏狭有序。头脑永远偏爱确定性，它希望成为主宰自己世界的神，它希望事情一旦发生，就已经预见到结果，并且为了追求一个确定的答案而自动抹杀一切的可能性。总而言之，头脑是非精神性的，也是非神性的，越相信头脑，就会离自我的完整性越远，越强调理性，也就越陷入与自我的分离。

事实上你无法控制一切，也无法操控自己的生活。头脑里为你预演的一切，是已有的经验数据的自我狂欢，如同在你和自己的心灵间编织一张帷幔，所见之处皆是头脑的投射，如同一出戏剧，是过去的隐喻，却不是真相，也不是你的真心。

头脑只能用来处理特定性的事件，理智会让你对现实存在有还手之力，会赋予你脚踏实地的力量，但理智不是智慧的来源，真正的智慧是超越时间的，而头脑恰恰是时间最忠实的拥护者。

你唯一可以相信的是你内在的智慧，你用心感受到的一切。有时真相是令人难以接受的，因为感受超越世俗，真实不会顾及你的处境、你的希冀，真实就是一瞬间的感受，你知道了真相，问题是你是否选择信任真相。

所以过度思虑是无用的，一个人要想陷在自己的剧本里多久，那是他的自由，但清醒的人要认知到，那只是自娱自乐罢了，你终归要醒来，因为你要真正地向前走。未来也许不如你想象的那样，这是幸事，因为变化中蕴藏机遇，你需要改变才会拥有崭新的视角。这也可能不是幸事，因为你已经有了预期，但是幸与不幸只是事物的一体两面，不要担心事实与你的头脑相违背，那只是说明你需要一个新的剧本了。

认识到头脑的欺骗性和局限性，你就不再会依赖头脑计算的能力。你的心自然知道接下来要怎么走，真正在意的事情，哪怕是蛛丝马迹，你的身体已经替你记住了。要记得你不是你的头脑，你也不是你身体的任何一部分，你是一个整体。一切存在是来帮助你醒来，你的存在决定关于你的一切。

永远不要害怕接下来要发生的事情，永远对未来的多种可能性保持开放的心态，这是一种智慧，也是一种你只能如此的状态。越想控制，越想确定，就会越限制自己、越变得偏执狭隘。不要相信任何一种使你变得紧缩、犹疑、惊惧的能量，要去靠近那种使你打开、接纳、通顺的感觉。生活是一个流动的整体，你不能决定整体，不能决策走向，但你只要用心感受，接纳自己整体的存在，你就会知道接下来你要去哪里。

控制不会使你确定，真正使你确信的是接纳。