有句老话叫：常灸足三里，胜吃老母鸡”，这是因为足三里是调理脾胃的特效穴。像便㊙️，胃账，胃痛，养气血时，就是灸这个穴位。
✅足三里，“三里”是指理上、理中、理下。
✅位置
在小腿前外侧，位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，胫骨旁量1横指。
✅穴位作用
👆胃部位于肚腹的上部，胃账、胃脘疼痛时，就要“理上”，按揉足三里的时候，同时要往上放使劲；
👉腹部正中部出现不适，就需要“理中”，往内按揉；
👇如果是小腹疼痛，按揉足三里的同时，往下方使劲，这叫“理下”