健身日常｜健身的第十年从26岁练到36岁

2026-06-21 15:05:31 昆西西西体育

掐指一算第一次踩进健身房也已经不止10年了耶…
但是那会儿就是摸鱼，不懂什么自律啦坚持啦，主要还是年卡贵，会过日子的上海女人要用回本！！所以就去健身房泡一天，游泳，健身，瑜伽天天在那洗澡！感觉那几年家里水费也是省了不少的！后来..那个健身房也倒闭了… 我要负很大的责任！

那几年慢慢摸索出一套流程就开始年复一年地练，有段时间练很猛，乳酸堆积，半夜屁股/大腿根整个酸胀到睡不着，坐在床上哭…除了多少脑子不太正常以外我也是佩服我自己的。

26岁到36岁，我没有越来越老，我觉得我越来越好了！曼妙得一批……