「报复性熬夜」（Revenge Bedtime Procrastination）是指人们在白天因为工作、学习或其他责任而失去个人可支配时间，为了讨回一点自由感和掌控感，刻意延迟睡眠时间，刷剧、滑手机、深夜点外卖等，即使身体已经很疲惫。长期熬夜相当于给人生调休了 报复性熬夜