昨天我去早市，在我拎着刚买的菜，悠闲的从北往南走时，突然后背有人拍了一下，原来是一个帅哥。

他是单位同事，我没退休时，我分管的业务和他部门往来密切，他是另外一个部门的副总，我经常有报告报表报给他汇总。

有时候因为工作的事，也难免有小小的不愉快和大大的欢喜，如今我已经退休三年，他还在职场，他比我小很多。

他看我穿了一身阿迪运动套装，阿迪跑鞋，笑着问我：天天去运动？骑自行车还是打球？我笑了，我说是不是看我瘦了很多？爱锻炼的人，确实能给人不一样的外在感受。

退休以后，很多时候不愿意再碰到同事，不知再聊什么话题，但是有过深刻联系的朋友一样相处过的除外。

今年三月份的某一天，我在逛维多利的时候，意外碰到很要好的同事和她老公。那天我罕见的没有穿羽绒服外套，而是穿了羊绒大衣、戴了黑色法式礼帽。

同事说我比上班时年轻了。

其实哪里是年轻，不过是上街前好好捯饬一下自己而已。

但是减肥成功后，确实让人看起来比较有精神气有活力，穿衣服相比130多斤时，比较好看。

如今我的体重维持在115斤左右，对这个体重，我很满意，减了八个多月，减下来将近20斤，也算可以了。

即使是退休了，即使是奔六的年龄，我想女人也不应该放弃对于美丽的追求，也不应该蓬头素面放弃自己。

即使下楼倒个垃圾，也应该穿的漂漂亮亮，因为你不知道，你啥时候会碰到一个熟人，她会对你有个整体印象。一次印象就会成就一个人，也会破坏一个人。

减肥后，一直在践行着168轻食主义，这是一种健康生活态度和生活方式。

今早的早餐是蒸玉米和粽子，煮鹅蛋，胭脂萝卜泡菜。粽子因为热量高，今天只吃一个解馋，放在早上吃，不会增重。

今天的奶豆腐是用微波炉加热，加热一分钟，成了溜汁狀，能拉很长的丝，口感特别香特别q弹。

橱窗里的奶豆腐是内蒙纯手工制作，没有添加剂，七八月份可能无法物流，因为天气太热无防腐剂。喜欢的可以提前囤点，放冰箱冷冻，随吃随拿。