保证充足的睡眠
夜晚生长激素的分泌是白天的3倍，深度睡眠状态下更有利于激发生长激素，有利于宝宝的骨骼生长，间接促进钙的吸收和利用。
适当晒太阳
在天气适宜时，可适当带宝宝晒太阳，让皮肤尽可能多地暴露在太阳光下，但要注意保护眼睛，也不能晒的时间过久。
饮食多样化
开始添加辅食后绿叶蔬菜等富含钙的食物，可适当添加豆制品，鱼虾、芝麻物的摄入。饮食上面多样化保证营养均衡。
营养添加
饮食上能够获取的钙有限，碰上挑食的宝宝或者脾胃转化能力较弱，因此想要有效补钙的话钙剂也是必不可少的。
宝宝补钙知识科普
宝宝补钙实用方法
保证充足的睡眠
夜晚生长激素的分泌是白天的3倍，深度睡眠状态下更有利于激发生长激素，有利于宝宝的骨骼生长，间接促进钙的吸收和利用。
适当晒太阳
在天气适宜时，可适当带宝宝晒太阳，让皮肤尽可能多地暴露在太阳光下，但要注意保护眼睛，也不能晒的时间过久。
饮食多样化
开始添加辅食后绿叶蔬菜等富含钙的食物，可适当添加豆制品，鱼虾、芝麻物的摄入。饮食上面多样化保证营养均衡。
营养添加
饮食上能够获取的钙有限，碰上挑食的宝宝或者脾胃转化能力较弱，因此想要有效补钙的话钙剂也是必不可少的。
保证充足的睡眠
夜晚生长激素的分泌是白天的3倍，深度睡眠状态下更有利于激发生长激素，有利于宝宝的骨骼生长，间接促进钙的吸收和利用。
适当晒太阳
在天气适宜时，可适当带宝宝晒太阳，让皮肤尽可能多地暴露在太阳光下，但要注意保护眼睛，也不能晒的时间过久。
饮食多样化
开始添加辅食后绿叶蔬菜等富含钙的食物，可适当添加豆制品，鱼虾、芝麻物的摄入。饮食上面多样化保证营养均衡。
营养添加
饮食上能够获取的钙有限，碰上挑食的宝宝或者脾胃转化能力较弱，因此想要有效补钙的话钙剂也是必不可少的。
