很多人脾气不算暴躁，从不跟人吵架，但最擅长自我内耗：别人随口一句话，自己反复琢磨一整天；陈年烂谷子的恩怨，翻来覆去耿耿于怀；受了委屈从不发泄，全部默默憋在心里。

这种内伤，比发脾气伤身一百倍。

简单给大家捋一遍伤身全过程，通俗易懂：

满心怨恨→肝气郁结走不动→气滞之后血流变慢→慢慢形成血瘀；郁结日久滋生痰湿→痰瘀互相抱团，堵在身体各个角落。

堵在甲状腺，就是甲状腺结节；堵在乳房，就是乳腺结节；堵在子宫，就是子宫肌瘤、囊肿；堵在内脏深处，日积月累，就是难以根治的顽疾。

这也是为什么倪海厦反复强调：结节、肿瘤从来都不是突然长出来的，是长年累月的怨气，一点点养出来的。

你憋着的每一口闷气，最后都不会凭空消失，只会换一种方式，变成病痛反噬你的身体。