锻炼大脑10个好习惯

1.和人聊天（刺激大脑）2.去新的地方（活化大脑）3.走路（提升脑部血流）4.培养兴趣（刺激前额叶）5.笑（情绪刺激）6.确保睡眠（让大脑恢復）7.阅读（维持思考力）8.下厨料理（锻鍊大脑）9.保持好奇心（预防大脑老化）10.不要因为觉得麻烦就放弃