宗萨仁波切说：
"真正的慈悲，不是对众生多么地好，而是对众生没有期待！"

一语惊醒梦中人。

多少人，
败在了期待上。

对子女有期待，
盼着他们常回家看看。

对朋友有期待，
盼着有事能互相帮衬。

对亲戚有期待，
盼着逢年过节能走动走动。

结果呢？

子女忙着自己的生活，
一年见不了几面。

朋友有事找你，
你有事找不到人。

亲戚平时不联系，
有事才想起你。

期待越多，
失望越深。

伤的是自己的心。

年纪越大越明白，
别对任何人抱太大希望。

不是人心凉薄，
是每个人都有自己的难处。

你帮了别人十次，
第十一次没帮，
就成了仇人。

你对人好了一辈子，
一次没顾上，
就成了罪人。

老话说得好："升米恩，斗米仇。"

你的好，
不是理所当然。

别人的回报，
也不是必须。

真正活得通透的人，
懂得放下期待。

帮人是情分，
不帮是本分。

对你好是缘分，
不好也正常。

子女有自己的生活，
别强求陪伴。

朋友有自己的难处，
别苛求回应。

亲戚有自己的打算，
别指望多亲近。

做好自己该做的，
其他的随缘。

不期待，
就不会失望。

不强求，
心就不会累。

对人好，
是因为自己心善。

不是为了换取什么。

这样想通了，
日子才过得轻松。

人到晚年，
最大的智慧就是看淡。

看淡期待，
看淡得失，
看淡人情冷暖。

做好自己，
问心无愧就好。