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每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%不要喝饮料，多喝白开水运动是补救，根源在

2026-06-27 09:43:13 神灯定势财经

每天十几分钟力量训练糖尿病风险降低27%

不要喝饮料，多喝白开水

运动是补救，根源在预防。

少甜食，多运动，最佳

我现在只喝白开水，苦咖啡，苹果都不敢多吃，

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