身边发现一个明显变化：现在把饮料当水喝的人，真的越来越少了

刷到那个一年半烂15颗牙的新闻，当时还在感慨怎么有人这么不爱惜身体，结果最近和身边朋友一聊，才发现大家早就在悄悄“戒饮料”了。

以前办公室的冰箱，一打开全是可乐、冰红茶、瓶装果汁，加班的时候人手一瓶，困了就灌一大口，一天下来空瓶能堆半筐。现在再看，冰箱里一半都是凉白开，剩下的是无糖纯茶、鲜榨柠檬水，连以前顿顿不离奶茶的同事，现在每周最多点一杯，还主动选三分糖加冰。

不是大家突然不爱甜了，是这些年的健康科普真的听进去了：知道了甜饮料里的游离糖喝多了不仅烂牙，还会悄悄给肝脏添负担，年纪轻轻就查出脂肪肝的年轻人，十个有八个是常年把饮料当水喝的。

现在大家选饮品越来越理性，不是完全不碰甜的，而是分得清“偶尔解馋”和“日常补水”的区别。毕竟比起一口下去的短暂快乐，一口好牙、稳稳定定的代谢状态，才是最实在的。

毕竟现在修牙的确太贵了[捂脸][捂脸][捂脸]。