半马跑进2小时算什么水平?能跑半马的人身体素质本身就已经不错了,跑进两个小时之内也属于正常状况!我跑半马一般不会超过两小时,最快用时是88分钟!
今天是我今年连续第91个半马,一个新阶段即将来临!
强度有氧半马 强度有氧半马 半马拉松训练 半马全有氧 零起跑进半马 全马42km 半马赛前日记 半马资格测试赛








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