高温天气下的饮食应该注意什么夏天天气炎热，吃饭多以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物。多喝温水、绿豆汤这类解暑饮品，别总喝冰饮，容易伤肠胃。瓜果蔬菜一定要洗净，剩饭剩菜及时冷藏，放置时间久了直接倒掉。适当吃点冬瓜、西兰花、苦瓜清热，少食多餐，别暴饮暴食，防止中暑和肠胃不舒服。[微笑]