老了都不能自理了自己能怎么办啊?
老年人需留意身体，从当下开始，凡事看开，适度锻炼，规律饮食、作息，保证排泄正常，务必实现生活自理。若预感或初现不能自理状况，趁还能动，自我了断也并非残忍悲凉。去医院老年病房和养老院看看，便会一切都明白啦！