工作只是谋生的手段，不是人生的全部，千万别拿健康换钱。

天天熬夜加班、三餐不规律、压力大到失眠，熬出胃病、结节、高血压，甚至更严重的病，住院花的钱比你加班赚的还多，最后遭罪的是你自己，拖累的是你的家人。

公司没了你，第二天就能招人顶替，项目照样推进，公司照样赚钱。可你身体垮了，你的家就塌了。别信什么“年轻时拼一拼，老了再享福”的鬼话，很多病落下了就是一辈子的，根本补不回来。

能摸鱼就摸会，别总硬扛着加班。到点能下班就走，干不完的活明天再干，天塌不下来。少生闷气，别因为工作上的事焦虑失眠，不值得。定期体检，多运动，好好吃饭，比什么都重要。

职场走得远的，从来不是最拼命的，而是身体好、能熬到最后的。记住，你首先是你自己，其次才是员工。健康没了，一切都是零。