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六月，有记录的骑行189公里，很多时候都忘了开软件。力量训练18节。感受最深的就
2026-07-03 12:42:16
雨荷讲健康
健康
六月，有记录的骑行189公里，很多时候都忘了开软件。力量训练18节。感受最深的就是，睡眠质量更好了，做事情更有精神了。拍照也没有那么臃肿了。
七月加油 郑州
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