原来吃饭要用很多纸巾是感官过载不少人吃带汤汁的菜肴、西瓜、水蜜桃这类多汁食物时，几乎每吃一口就要反复擦拭嘴巴和双手，全程紧绷身体，时刻担心汁水、油渍沾到桌面或衣物，一顿饭下来完全没有享受美食的松弛感，身心格外疲惫。

很多人会下意识把这种频繁擦手擦嘴的习惯归为洁癖，其实这是感官敏感人群出现感官过载的典型表现。这类人群对外界触感、污渍、黏腻感的感知会被放大，一点点油腻、潮湿的触感，都会带来强烈的烦躁与不适，只能依靠不停擦拭，缓解心底的焦虑。

这种敏感不只体现在吃饭上，做美甲、触碰黏糊糊物品时，也容易产生同类排斥反应。这并非挑剔、矫情，只是自身感官耐受阈值更低，需要借助重复小动作，舒缓过载的感官压力。原来吃饭要用很多纸巾是感官过载